Nesta sexta-feira, às 10h30, a professora de ioga Déborah Dias dará uma aula, em transmissão ao vivo no Instagram do Minas Shopping (@minas_shopping), voltada para iniciantes da prática. A ação integra o projeto “Em casa com o Minas Shopping”, que aborda, em lives na rede social, diversos temas importantes para este momento de isolamento social.
Na aula, a professora vai ensinar o passo a passo para auxiliar no equilíbrio físico e mental das pessoas. “Esse período exige de nós maior atenção com a nossa saúde, principalmente a mental. A ioga, de acordo com especialistas no assunto, além de ajudar no condicionamento físico, auxilia a diminuir o estresse e a ansiedade”, afirma a gerente de Marketing do Minas Shopping, Ana Paula Alkmim.
